Mit dieser einfachen Übung kannst du rasch die Herz-Hirn-Kohärenz wiederherstellen.
Gerade in dieser Zeit, wo wir mit vielen Herausforderungen konfrontiert werden, ist ein erholsamer Schlaf wichtig. Solange du im Stressmodus bist, funktioniert die Zellteilung nicht optimal und der Alterungsprozess wird beschleunigt oder es besteht die Gefahr, dass die Zellen entarten.
Versuch diese Übung jeden Abend kurz vor dem Einschlafen zu machen. So kann im Körper die Regeneration und Erneuerung der Zellen über Nacht ausgeführt werden.
Viel Spass mit dieser Übung.
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