Miniretreat - Finde Ruhe im Rhythmus
Deine Auszeit für neue Energie
Hast du das Gefühl die Zeit rast an dir vorbei, Stress ist dein Begleiter, auf der Arbeit wird immer top Leistung verlangt oder du hast an jedem Rockzipfel jemand, der etwas von dir will.
Dann gönn dir einen Tag nur für dich. Stell dich ins Zentrum und geniesse diese tiefgehende Auszeit. Komm zur Ruhe, Verbinde dich wieder mit dir und tanke Energie für die nächste Woche.
Du lernst kleine feine Tools kennen, um im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu erreichen.
Was erwartet dich?
🔹 Trommeln – Spüre die kraftvollen Vibrationen und finde zu deinem Rhythmus. Geerdet und mit einer neugewonnenen Stabilität trittst du wieder in den Alltag.
🔹 Atmung – Erlebe wie du durch einfache Atemübungen sofort zur Ruhe kommst. Der Atem verbindet dich mit dir und bringt dich ins Jetzt. Den Atem hast du immer bei dir. Du lernst, wie du Gelassenheit in deinen Alltag bringst.
🔹 Trommelreise – Vom Rhythmus der Trommel getragen, spürst du die tiefe Entspannung.
🔹 Earth Drum erleben – Ein besonderes Highlight: Lege dich unter die große Earth Drum und spüre, wie der Klang jede Zelle deines Körpers durchdringt. Diese intensive Erfahrung kann tiefgreifende Entspannung und innere Stabilität fördern.
🔹 Stille – Erst in der Stille geschieht Heilung. Es wird immer wieder Momente der Stille geben, so dass das Erfahrene integriert werden kann.
Warum solltest du dabei sein?
✔ Du suchst eine Pause vom Alltag – ein Tag nur für dich.
✔ Du möchtest dich endlich wieder spüren und bei dir ankommen.
✔ Du willst erleben, wie Rhythmus und Atmung dich in Balance bringen.
✔ Du möchtest neue Energie tanken und innere Stabilität finden.
Was du mit nach Hause nimmst:
✨ Ein Gefühl von Erdung, innerer Balance und neuer Kraft.
✨ Atemtechniken und Rhythmusübungen für mehr Stabilität im Alltag.
✨ Eine tiefe Verbindung zu dir selbst und deinem Körper.
✨ Ein gestärktes Nervensystem und mehr innere Ruhe.
Ort
Praxis PulsVital, Gartenstrasse 6, 5430 Wettingen
Datum
Sonntag 6. April 2025
Zeit
10 bis 16 Uhr
Ort
Praxis Pulsvital, Gartenstrasse 6, 5430 Wettingen
Kosten
CHF 180.00
Sichere dir jetzt deinen Platz und spare 20 Franken!
Early-Bird-Angebot bei verbindlicher Reservation bis bis Ende Februar.
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt.
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Mein Name Sandra Sutter - Meine Vision
Ich inspiriere Menschen, ihre natürliche Balance zu finden.
Klänge faszinieren mich seit längerer Zeit. Sie zeigen mir in der Therapie immer wieder, wo ich mit den Menschen arbeiten soll. Sie sind kraftvoll und doch so dosiert, wie es aktuell gerade notwendig ist.
Die Atemübungen helfen mir, meinen Fokus zu halten und bringen mich immer wieder zur Ruhe. Ein Tool, welches unbezahlbar ist.
Bass ist der Grundton des Schicksals ... und Rhythmus das Grundmuster allen Lebens....
Susanne Lerchenmüller ist erfahren, geerdet und mit viel Witz gesegnet.
Während sie ihre eigene wunderschöne Schamanen-Pferdetrommel (mit schwarzer Mähne!) in der dekorativen Art der Sonnenschnürung selbst zum Leben erwerkte wusste sie, "Trommelbau ist mein *Ding*.
hier erfährst du noch mehr über das Wirken von Susanne.